Ejercicio y vida sana mediante el programa Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable

La Municipalidad local invita a la comunidad a participar de las actividades que ofrece Guaymallén al Aire Libre y Estación Saludable, en Lateral Norte de Acceso Este y Mitre, del distrito Nueva Ciudad.

Se trata der una propuesta orientada a crear y fomentar hábitos de vida sana, a partir de caminatas saludables, clases de zumba, yoga y otras opciones recreativas.

Cronograma de mayo:

LUNES:
• 8:30: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta la Estación Saludable.
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• De 8 a 12: consultorio de nutrición.
• 11: clases de yoga.

MARTES:
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• De 8 a 12: consultorio de nutrición.
• 16:30: clases de zumba.

MIÉRCOLES:
• 8:30: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta la Estación Saludable y/o calle Urquiza.
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• De 9 a 10:30: talleres de embarazo, parto, puerperio, lactancia, sexualidad, salud reproductiva, métodos anticonceptivos y planificación familiar; destinados a futuras madres que transitan la vigésima semana de gestación.
• De 8 a 12: consultorio de nutrición.
• De 9 a 12: consejería de Salud Sexual y Reproductiva.
• 15: clases de yoga.

JUEVES:
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• De 11 a 14:00: consultorio y consejería clínica médica general.
• 16:30: clases de zumba.

VIERNES:
• 8:30: caminata con el acompañamiento de personal de deportes, desde Houssay y Acceso Este hasta la Estación Saludable y/o calle Urquiza.
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.

SABADOS:
• De 8 a 13:30: control de tensión arterial, glucemia y charlas de prevención de enfermedades.
• 10.30: clases de yoga.
• 11:30: clases de zumba.

Algo más sobre “Estación Saludable”

Vale recordar que “Estación Saludable” surgió con el objetivo de prevenir enfermedades y promocionar la salud, mediante controles básicos y consejos sobre estilos de vida saludable. Es un espacio público municipal, alineado a la Estrategia Nacional para la Prevención y Control de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles.

Los vecinos pueden acceder gratuitamente a controles de presión arterial, medición de talla y peso; también se informan sobre alimentación saludable y escuchan sugerencias para dejar de fumar.

Con propuestas recreativas se incentiva la actividad física regular, con prácticas al aire libre como caminatas, baile y clases de gimnasia, entre otros.

Es importante destacar que este espacio nació teniendo en cuenta que las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), principalmente las cardio y cerebrovasculares, la obesidad, el cáncer, la diabetes y las respiratorias crónicas, representan factores de riesgo asociados con el estilo de vida y los entornos. El consumo de tabaco, los hábitos alimentarios inadecuados, el sedentarismo y el abuso de alcohol, causan 3 de cada 4 muertes evitables y prevenibles.

Otro dato para resaltar es que este puesto sanitario al aire libre, elegido estratégicamente por la permanente circulación de personas, tiene articulación con los centros de atención primaria más cercanos, a fin de facilitar el acceso de la población a los servicios de salud.